Trabajamos la fisioterapia en personas con Daño Cerebral de forma diaria, y en esta ocasión os contamos cómo mejoramos la estabilidad y la propiocepción del cuerpo.

Fisioterapia: diferentes supercies para mejorar la estabilidad y la propiocepción del cuerpo en personas con Daño Cerebral

Aunque en verano no hemos cerrado, en la asociación DACE ya hemos comenzado oficialmente el nuevo curso. Y queremos enseñaros cómo trabajamos en fisioterapia para mejorar las estabilidad y a propiocecpión del cuerpo.

Se trata de trabajar sobre diferentes superficies. Un tipo de entrenamiento que desafía a los músculos estabilizadores, que son esenciales para mantener la postura y prevenir lesiones. Al ejercitarse en una superficie inestable, se activa un mayor número de fibras musculares, especialmente en el core, y se mejora la coordinación neuromuscular. Además, se fortalecen las articulaciones y se mejora la capacidad de reacción, lo que es crucial para la vida diaria y para evitar caídas.

Como ejercicio complementario a éste, también realizamos sentadillas. Un ejercicio compuesto que trabaja varios grupos musculares en el cuerpo, siendo los principales músculos implicados los cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, aductores, core y sóleo. Es ejercicio también involucra otros músculos estabilizadores menores en la parte superior del cuerpo, como los músculos de la espalda baja y media, que ayudan a mantener la postura.